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Psychotherapie bei Burnout und Stressbelastung
 

 

Annegret Hörmann   Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kohlschanzstraße 14, 87700 Memmingen, Tel. 08331-494243, Fax 494244

praxis.hoermann@web.de 

Hausbesuche auch im Umland: Landkreise Unterallgäu, Günzburg,

Ostallgäu, Oberallgäu, Neu-Ulm, Biberach usw.

 
"Der Bogen bricht, wenn er zu sehr gespannt ist.

Aber die Seele verliert ihre Kräfte durch untätige Ruhe."  Plutarch

 

In meiner Praxis arbeite ich erfahren mit Hypnoseanwendungen. Wegen der sehr umfangreichen Anwendungsmöglichkeiten stelle ich Ihnen diese auf einer gesonderten Homepage vor.
Beachten Sie auch bitte meine informative Homepage zu meinem Angebot:

Beachten Sie auch bitte meine informative Homepage zu meinem Angebot:

Hypnose, Hypnosetherapie, Hypno-Coaching:

www.hypnose-memmingen.de

 

Stressbelastung und Burnout-Gefährdung

Burnout-Vorbeugung, - Begleitung, -Nachbetreuung

 

Haben Sie Mut zur Veränderung, wieder glücklicher und zufriedener zu leben! 

Seelische, geistige und körperliche Zustände des "Ausgebranntseins" (Burnout) und der totalen Erschöpfung, die erhebliche Schwierigkeiten in der Lebensbewältigung und eine starke Einschränkung der Lebensfreude mit sich bringen, nehmen immer mehr zu.

Halten sie zu lange an, sind oft längere Klinikaufenthalte und eine lange Arbeitsunfähigkeit die Folge.

 

Um so wichtiger ist es, früh die Anzeichen der seelischen und körperlichen Überlastung zu erkennen, vorzubeugen und zu verhindern, dass es zu einem Zusammenbruch kommt.

Die Gesichter der Folgen des Dauerstresses sind vielfältig.

 

 

 

Schafe an der Mindel, Praxis HörmannSchafe an der Mindel, Praxis Hörmann

 

 

Entspannungsübungen, eine erhöhte Achtsamkeit für sich selbst mit Achtsamkeitsübungen, gezielt eingesetzte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, auf Wunsch Hypnoseanwendungen und der Motivation, etwas im Leben zu verändern, sind hier sehr wirkungsvoll. 

Alle Schritte besprechen wir in Abstimmung auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und mit Ihrer individuellen Situation.

 

 

 

Wege aus dem Hamsterrad, Praxis HörmannWege aus dem Hamsterrad, Praxis Hörmann

 

 

In den Gesprächen werden wir miteinander u. a. analysieren, welche inneren und äußeren Faktoren Ihnen innere Freiheit, Kraft und Zeit rauben und was Sie in Ihrem Leben verändern können.

Ebenso wichtig ist es, Ihre Lebensweise und die Einstellung zu sich selbst und zu Ihrer Umwelt zu überdenken.

 

Gemeinsam entwickeln wir gehbare Wege und realistische Ziele Ihrer ganzheitlichen Heilung von Körper, Geist und Seele;

zu mehr Lebensfreude, innerer Balance und einem erfüllteren selbstbestimmtem Leben.

 

Folgende Themen mit der entsprechenden Umsetzung in den Alltag haben sich gut bewährt:

 

Welches sind meine eigentlichen Lebensziele, meine Herzenswünsche: übergeordnet, lang- und kurzfristig?

Welche verinnerlichten Glaubenssätze verhindern, dass ich mich selbst genügend wertschätze - durch welche Inhalte kann ich sie ersetzen und wie kann ich die neuen Ziele in meinem Unterbewusstsein vertiefen?

 

Wie kann ich mit meiner Zeit besser und planvoller umgehen? Welches sind meine Zeiträuber?

 

Welches sind meine Geldräuber, für die ich meine Zeit aufbringen muss?

 

Habe ich den Zugang zu meinen Gefühlen, meiner Kreativität und meiner Intuition verloren?

 Wie löse ich schrittweise überwiegend negative Gefühle durch positive ab?

  

Wo ist die Freude geblieben und wie bringe ich sie wieder in mein Leben?

 

Wie ist das System Familie, Arbeitsplatz, Hobby oder Ehrenamt von meinem Problem betroffen und welche Regelkreise lassen sich beobachten? Welche Veränderungen wünsche ich mir?

 

Und andere Themen mehr - individuell auf Ihre Probleme angepasst.

 

Auf Wunsch und Absprache mit Ihnen ergänzen wir die Behandlung/Beratung mit Hypnoseanwendungen und auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Heilmeditationen, die Ihre Selbstheilungskräfte und die innere Weisheit von Körper, Geist und Seele aktivieren helfen.

 

Ist diese Erschöpfung fortgeschritten, ist eine ärztliche Behandlung unbedingt notwendig.

 

Der erste Schritt, etwas verändern zu wollen, ist schon ein großer Schritt vorwärts und ein wichtiger Impuls, Positives in Bewegung zu setzen.